Mat och motion -Allt om kost och hälsa

Mat för ork och hälsa

Jag är leg. dietist och arbetar som konsult i näringsfrågor.

För mig är matens betydelse för ork och hälsa central. Med små förändringar i matvanor kan vi få bättre balans i energi- och näringsintag.

Mitt motto är - det är bättre att lägga till en god vana än brottas med flera ovanor.

Söker ditt företag eller förening hjälp
med information om kost och hälsa?

Då kan jag vara den person ni letar efter.
Jag kan:

föreläsa, utbilda, inspirera
skriva information om mat och hälsa i din tidning, reklamblad, hemsida, broschyr
ge näringsinformation vid produkt-
lansering, presskonferenser
näringsberäkna menyer, matsedlar, recept
faktagranska böcker, broschyrer

Motion för ökad prestation och bättre stresstolerans

Lika viktigt som bra matvanor är bra motionsvanor. När vi är fysiskt aktiva orkar vi mer och minskar stressnivån i kroppen.

Jag vill inspirera människor till att röra sig mer både i vardagen och med svettigare träningsformer. Jag tycker själv främst om att röra på mig ute i naturen.