|
|
|
Har du ont om tid men vill laga god och nyttig mat från
grunden? Då kan en tryckkokare bli din bästa vän i
köket. Med tryckkokare lagar du köttgrytor på halva
tiden och bönor kokas utan blötläggning. Dessutom
bevaras näring och smak. Med Tryckkoka maten - Smakrikt
på minuten får du hjälp att komma igång med din
tryckkokare. Boken innehåller 25 recept uppdelat på
husman, kött, kyckling, vegetariskt och soppor. Beställ genom: Bokia
|
|
|
I boken ”Hitta din balans – med enkel träning och vanlig mat” har jag och träningsexpert Håkan Jörgensen berättat om hur man hittar sin balans mellan mat och motion för att må bra och hålla vikten.
|
Viktminskning och bättre hälsa utan strikta dieter, är det möjligt?
Det är inte bara möjligt, det är dessutom enkelt! Det gäller att skapa balans mellan ditt energiintag (kosten) och din energiförbrukning (arbete, vardagsmotion, träning)
|
|
Med hjälp av denna bok får du grundläggande kunskaper i träningslära och näringslära. Du får också förslag på hur du kan äta nyttigare, efter dina behov, och hur du kan öka din energiförbrukning. All för en bättre hälsa!
Beställ genom: Adlibris
|
|
